Nunca correr fue tan divertido y siempre en buena compañía

Y también disfrutamos con otras actividades como Padel, Fútbol y Baloncesto.

Todos los días corremos, pero también hacemos Crossfit, pilates, ejercicios de técnica y mucho más.

El grupo esta uniformado.

Imagen de Nako

Ya tenemos nuestras camisetas para estar más guapos y más unidos.
Mira que estamos guapos.

Comentarios

Imagen de Pedro Mengual

Ante todo perdón porque queria iniciar nuevo tema de discusión y me temo que contesto a un tema de Nacho.
Hola a todos. Esta mañana, (20 de agosto) he salido a correr por Eurovillas. En el km 1 se han encendido las alarmas porque sentía que la cosa no iba bien. No me sentía agusto con mi ritmo y mis sensaciones no eran buenas. Recordé entonces el calentamiento tan liviano y pasajero que realicé acompañado de algunos ejercicios de estiramiento articular. En un blogg de Jose Antonio, (sevi), Alta fit creo, he leido un artículo http://altafitgymclub.com/calientas-antes-de-correr-calentamiento-para-r... que me ha hecho recordar la importancia del proceso de calentamiento, es decir de poner al corazón a ritmo, a obligarle a bombear sangre que riegue cada músculo y de provocar una aceleración de la frecuencia respiratoria. Es cierto que cuando nos juntamos todos para iniciar la carrera tampoco hay mucho tiempo por lo que cada uno deberíamos, tal vez, dedicar 10 minutos al calentamiento propiamente dicho.

 
 

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Estamos quedando los L, X y V a las 20:30 (horario verano) en las pistas de la calle 7. Si os animáis llamad o escribid vía whatsapp y os añadiremos al grupo.

Michael: 664 125 105

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